Benefícios do Pilates

Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:
  • Aumento da Resistência Física e Mental.
  • Aumento da Flexibilidade.
  • Corrige Problemas Posturais.
  • Aumento da Concentração.
  • Tonifica a Musculatura.
  • Melhora a Coordenação Motora.
  • Promove menor Atrito nas Articulações.
  • Alivia Dores Musculares.

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