FELIZ DIA DO FISIOTERAPEUTA

          A todos os Fisioterapeutas, que Deus abençoe as mãos de cada um, para que a cura seja sempre a recompensa de seus trabalhos Fisioterapia Fisioterapia: Fazendo dos esforços e dores, uma recompensa para uma vida melhor. Serenidade Ser fisioterapeuta é ter duas mãos e um coração entre elas. É manter […]

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Pra que Pilates?

Você sabe o que é  Pilates? Conheça agora e deixa os seus comentários e dúvidas. Todo mundo já sabe o quanto é importante para a saúde a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que apreciam a prática de caminhada ou corrida e as atividades realizadas em academia. Atualmente, uma das alternativas […]

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Fortalecimento do Assoalho Pélvico

São músculos localizados na região entre as pernas a partir do osso púbico na parte da frente até a base da espilha nas na parte das costas. Eles se parecem com uma “cama elástica”. Ajudam a sustentar a bexiga, o útero e o ntestino, e a controlar os músculos que fecham o ânus, a vagina […]

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O envelhecimento é um processo inevitável

Há indivíduos que, realmente, parecem viver sob a máxima, cuidam de si mesmos com todo o empenho, englobando aí itens como alimentação, atividade física, atenção à pele e aos cabelos e, claro, à saúde de um um modo geral. Nem todas as pessoas se dão conta de que o corpo humano, admitamos ou não, é […]

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Definindo Flexibilidade e Alongamento

Flexibilidade é uma Capacidade Física, assim como a velocidade, agilidade e força. Alongamento é a técnica utilizada para aumentar a Flexibilidade. Alongamento para as pernas, tronco, pescoço e tantas outras, são algumas técnicas entre muitas conhecidas no mundo dos esportes e afins.

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Movimento

Não se pode dissociar o movimento da comunicação. O movimento humano ocupou um papel primordial na evolução do homem, que desde sua mais remota origem sentiu necessidade de se comunicar com seus semelhantes através do corpo, para expressar de forma espontânea seus próprios sentimentos e necessidades. O movimento resulta na maneira mais autêntica da relação […]

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Motivos para escolher  o Pilates

Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas, o método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração.

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ESTRESSADO?

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios […]

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Equilíbrio é um substantivo masculino que significa harmonia, estabilidade, solidez. É o estado daquilo que se distribui de maneira proporcional. A expressão “por em equilíbrio” significa igualar, contrabalançar. “Manter-se em equilíbrio” significa sustentar-se, aguentar-se. A falta de equilíbrio interfere significativamente na qualidade de vida do indivíduo e vários fatores podem influenciar nessa debilidade, tanto fatores […]

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Introdução A articulação do ombro é uma das mais complexas do corpo humano por ter grande variedade de movimento articular mas pouca estabilidade. Sua mobilidade nos permite alcançar e utilizar as nossas mãos em muitas posições diferentes. O manguito rotador é um conjunto de 4 tendões (supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor) tem como função […]

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