Comemoração de fim de ano e 3 anos de studio

Mensagem: Quisera Senhor, neste Natal, armar uma árvore dentro do nosso coração e nele pendurar, em vez de presentes, os nomes de todos os nossos amigos, os amigos de longe e os de perto, os antigos e os mais recentes, os que vemos a cada dia e os que raramente encontramos, os sempre lembrados e […]

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Pilates para Gestante: Como trabalhar as Três Fases da Gestação

Desde as alterações fisiológicas, passando pelas alterações psicológicas e principalmente as alterações biomecânicas, que vão impactar diretamente na escolha do nosso repertório de exercícios. Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma lenta e controlados. Ou seja, respeita […]

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Método Pilates como proposta de Fortalecimento do Assoalho Pélvico

Estima-se que 30 a 50% das mulheres, mesmo jovens, são incapazes de contrair de forma efetiva os músculos do assoalho pélvico. Intervenções relacionadas ao treinamento da musculatura do assoalho pélvico baseadas no Método Pilates tem sido utilizadas pela fisioterapia, pois englobam exercícios que visam trabalhar a flexibilidade, força e resistência do corpo, associados à contração […]

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Será que o Pilates promove o fortalecimento muscular?

O Pilates é uma técnica de exercícios físicos que prioriza a proteção da coluna, busca o alinhamento e simetria do corpo, fortalece o “core” e alonga os músculos. Respeita a individualidade de seus adeptos, procura construir a força adequada de maneira gradativa para realização de seus movimentos. Tem sido indicado cada vez mais por médicos […]

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Pilates solo x aparelhos

Todos sabemos que praticar Pilates Solo ou em Aparelhos traz inúmeros benefícios como a consciência corporal, melhora da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, ganho de flexibilidade, alongamento do corpo, melhora do equilíbrio e da coordenação motora. Sabemos também que os exercícios são ótimos e ajudam nossas vidas em diversos aspectos, mas e as diferenças […]

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12 Benefícios do Pilates

O método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Foi a partir desse pensamento e de várias observações que seu idealizador, Joseph Pilates, criou a Contrologia. Mas não se engane, este processo não foi rápido e foi preciso vários anos de estudo assim como uma metodologia projetada […]

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Sobre Cancêr de Mama

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve nos seios. Todo câncer é caracterizado por um crescimento rápido e desordenado de células. Quando as células adquirem características anormais, células dos lobos mamários, células produtoras de leite ou dos ductos por onde é drenado o leite, podem causar uma ou mais mutações no […]

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Sobre Cancêr de Mama

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FELIZ DIA DO FISIOTERAPEUTA

          A todos os Fisioterapeutas, que Deus abençoe as mãos de cada um, para que a cura seja sempre a recompensa de seus trabalhos Fisioterapia Fisioterapia: Fazendo dos esforços e dores, uma recompensa para uma vida melhor. Serenidade Ser fisioterapeuta é ter duas mãos e um coração entre elas. É manter […]

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