PILATES: A CONEXÃO ENTRE CORPO E MENTE

Todos sabemos que a prática de atividades físicas faz bem ao corpo e a mente. Quando decidimos sair do sedentarismo e embarcar em novos hábitos para saúde, estimula-se não apenas a parte física, mas também mental. Alguns exercícios específicos, como os realizados no Pilates, tem o poder de proporcionar efeitos positivos ao cérebro. Um dos primeiros […]

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Pilates da Terceira Idade

O fato é que com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a caminhada fica mais lenta e é perceptível o aumento da dificuldade em realizar atividades, que até então eram fáceis […]

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Pilates para Dores Cervicais

Basta olhar em volta que uma cena irá provavelmente se repetir, independentemente de onde você esteja: as pessoas estão conectadas praticamente o tempo todo em seus aparelhos celulares, ou smartphones. Não importa a idade, dos idosos aos jovens e adultos, até mesmo crianças, a grande maioria das pessoas possui ao menos um aparelho. Até aí, […]

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Atualmente, muito se tem ouvido falar sobre a tal “geração saúde”. A busca por uma melhor saúde e elevação da qualidade de vida são temas recorrentes na mídia como um todo. A preocupação com doenças como diabetes, hipertensão, e sobrepeso se tornaram um inimigo comum, combatido por grande parte dos residentes das grandes metrópoles. Apesar […]

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Cada figura diz respeito a um grupo muscular..mas todas, direta ou indiretamente, podem estar ligadas à articulação do joelho.. Outros músculos são envolvidos nos movimentos… Mas iremos  focar somente nos “coloridos”. Prudência com os movimentos… Pois isso não significa que todos  podem sair alongando tudo em casa, requer cuidados. Cada um é cada um e […]

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Mais Benefícios do Pilates

  Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. O método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração. FAÇA PILATES!!!!Benefício Pilates

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Motivos para escolher o Pilates não faltam!! A atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. O método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do power-house (contração dos músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração. A série criada pelo alemão Joseph Pilates, […]

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A eletrolipólise, ou eletrolipoforese, é um tratamento estético que funciona no combate às gorduras localizadas e à celulite. Contudo, este é um procedimento que possui diversas contra indicações, como por exemplo feridas na pele, infecção local, diabetes e mioma. O tratamento com a eletrolipólise promove a quebra das células de gordura e facilita a sua […]

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