Limpeza de pele: o tratamento que extermina cravos e milium

A limpeza de pele é um procedimento estético, realizado em consultórios ou clínicas de estética, que tem como objetivo remover cravos e impurezas da pele. A limpeza de pele também remove o milium, que são pequenos cistos salientes causados pelo acúmulo de óleo e pele nos poros. A grande maioria das limpezas de pele segue […]

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Acupuntura: alivie o stress e diga não à depressão

Nos dias atuais, o ritmo acelerado da sociedade moderna diminui a qualidade de vida dos cidadãos e leva ao surgimento de doenças. É comum as pessoas sofrerem de distúrbios como a ansiedade, depressão, pânico e insônias. causa alguns problemas de saúde ou distúrbios emocionais, problemas referentes a qualidade de vida. Atualmente a depressão afeta de […]

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Por que 10 repetições no Pilates?

Joseph passou a maior parte da vida estudando o corpo e as aplicações práticas das leis da natureza, como eram relacionadas ao desenvolvimento natural da saúde física e mental. A Contrologia que hoje é chamado de Método Pilates, desenvolve exercícios que visam uniformizar o corpo, corrigir a má postura, restaurar a vitalidade física e revigorar […]

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Milhões de brasileiros se queixam de dor nas costas. Para que o problema não se torne crônico, a chave é manter uma postura correta e não se render ao sedentarismo. Sete de cada dez brasileiros sofrem de dor na coluna. Trata-se da principal queixa dos trabalhadores do país, não importa o dinheiro que recebam no […]

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CONDROMALÁCIA PATELAR ESTABILIZADA PELO PILATES

A Condromalácia patelar consiste em uma patologia degenerativa da cartilagem patelar e dos côndilos femorais correspondentes, acredita-se que a causa esteja relacionada a fatores anatômicos, histológicos e fisiológicos. Tais alterações de alinhamento muitas vezes estão relacionadas à desequilíbrios da musculatura do quadríceps como atrofias, hipotrofias e encurtamentos musculares; variações anatômicas tanto do fêmur como da […]

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Pilates X Musculação

Na hora de escolher uma atividade física, muitas dúvidas surgem. As pessoas ficam na dúvida achando que o PILATES não trabalha a força muscular e apenas o alongamento. Isso não é verdade! A seguir descreveremos algumas dúvidas que as pessoas têm na hora da escolha em qual atividade realizar. Qual se trabalha mais a função […]

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25 Benefícios do Pilates que podem mudar sua vida!

Os exercícios de Pilates, ao enfatizar a respiração profunda e adequada, o alinhamento da coluna, e a concentração para um movimento suave, proporcionam que você se sinta em sintonia com seu corpo, e faz com que o exercício beneficie o seu corpo por inteiro. A lista de benefícios do Pilates aumenta dia após dia, dê […]

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