Será que o Pilates promove o fortalecimento muscular?

O Pilates é uma técnica de exercícios físicos que prioriza a proteção da coluna, busca o alinhamento e simetria do corpo, fortalece o “core” e alonga os músculos. Respeita a individualidade de seus adeptos, procura construir a força adequada de maneira gradativa para realização de seus movimentos. Tem sido indicado cada vez mais por médicos […]

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Pilates solo x aparelhos

Todos sabemos que praticar Pilates Solo ou em Aparelhos traz inúmeros benefícios como a consciência corporal, melhora da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, ganho de flexibilidade, alongamento do corpo, melhora do equilíbrio e da coordenação motora. Sabemos também que os exercícios são ótimos e ajudam nossas vidas em diversos aspectos, mas e as diferenças […]

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12 Benefícios do Pilates

O método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Foi a partir desse pensamento e de várias observações que seu idealizador, Joseph Pilates, criou a Contrologia. Mas não se engane, este processo não foi rápido e foi preciso vários anos de estudo assim como uma metodologia projetada […]

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Sobre Cancêr de Mama

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve nos seios. Todo câncer é caracterizado por um crescimento rápido e desordenado de células. Quando as células adquirem características anormais, células dos lobos mamários, células produtoras de leite ou dos ductos por onde é drenado o leite, podem causar uma ou mais mutações no […]

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Sobre Cancêr de Mama

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FELIZ DIA DO FISIOTERAPEUTA

          A todos os Fisioterapeutas, que Deus abençoe as mãos de cada um, para que a cura seja sempre a recompensa de seus trabalhos Fisioterapia Fisioterapia: Fazendo dos esforços e dores, uma recompensa para uma vida melhor. Serenidade Ser fisioterapeuta é ter duas mãos e um coração entre elas. É manter […]

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Pra que Pilates?

Você sabe o que é  Pilates? Conheça agora e deixa os seus comentários e dúvidas. Todo mundo já sabe o quanto é importante para a saúde a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que apreciam a prática de caminhada ou corrida e as atividades realizadas em academia. Atualmente, uma das alternativas […]

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Fortalecimento do Assoalho Pélvico

São músculos localizados na região entre as pernas a partir do osso púbico na parte da frente até a base da espilha nas na parte das costas. Eles se parecem com uma “cama elástica”. Ajudam a sustentar a bexiga, o útero e o ntestino, e a controlar os músculos que fecham o ânus, a vagina […]

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O envelhecimento é um processo inevitável

Há indivíduos que, realmente, parecem viver sob a máxima, cuidam de si mesmos com todo o empenho, englobando aí itens como alimentação, atividade física, atenção à pele e aos cabelos e, claro, à saúde de um um modo geral. Nem todas as pessoas se dão conta de que o corpo humano, admitamos ou não, é […]

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