Tá Fácil?

A vida é igual ao Pilates, se está fácil, é porque está errado. E se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte. Pratique Pilates Marque uma aula experimental em uma de nossas unidades Barra ou Meier

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Flexibilidade

Flexibilidade é a valência física em que é possível realizar movimentos em determinadas articulações (uma ou mais) com certa amplitude de movimento, nos limites morfológicos, sem que com isso possa haver risco de provocar lesão. O Pilates é um método que proporciona a flexibilidade ao músculos sem levá-los a lesão. “A flexibilidade entre a razão  e […]

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